Xin chào các bạn… Mình là Phạm Thị Hoà, hiện đang làm giảng viên tại học viện tóc Quốc tế OneStar. Hôm nay quay lại mình xin chia sẻ với các bạn về kiến thức:” Massage mặt có tác dụng gì và những lưu ý khi thực hiện tại nhà”.
Massage mặt là một trong những phương pháp làm đẹp được rất nhiều chị em lựa chọn hiện nay bởi các bước thực hiện đơn giản, ít tốn kém nhưng hiệu quả mang lại khá cao. Vậy massage mặt có tác dụng gì và khi thực hiện cần lưu ý điều gì? Hãy cùng tham khảo qua bài viết của mình ở dưới đây nhé!
1. Massage mặt có tác dụng gì?
Massage mặt là một phương pháp chăm sóc da tự nhiên, giúp da mặt tươi sáng, khỏe khoắn. Ngoài ra, massage mặt còn giúp thư giãn, giải tỏa căng thẳng và tăng cường tuần hoàn máu và giúp trẻ hoá làn da. Phương pháp này đem đến nhiều lợi ích cho da mặt, cụ thể:
Massage mặt giúp tăng cường lưu thông máu dưới da, loại bỏ đi lớp tế bào chết, hư tổn, lớp sừng cứng trên da, đem lại cho bạn làn da mềm mịn, căng bóng và tươi sáng.
Kích thích sự vận động của cơ mặt, tăng cường liên kết collagen và eslatine, từ đó giúp da trở nên săn chắc hơn, tăng độ đàn hồi cho da và hạn chế việc da nhăn hay chảy sệ.
Việc massage mặt giúp kích thích hoạt động của các tuyến trên da, nhất là tuyến bã nhờn. Nếu da bạn thuộc loại da khô, việc massage mặt thường xuyên sẽ giúp cung cấp và giữ độ ẩm cho da.
Giúp da thẩm thấu tốt hơn, giúp hấp thụ những dưỡng chất từ các loại kem dưỡng một cách tốt nhất. Do đó, khi thoa các loại kem dưỡng da, bạn nên dùng tay massage nhẹ lên mặt để đem lại hiệu quả tốt nhất.
Massage mặt được ví như là một biện pháp thư giãn tuyệt vời cho da. Đồng thời việc massage còn giúp cho da thải độc tố
2. Những lưu ý khi massage mặt:
Các bước massage mặt thường thực hiện khá đơn giản, có thể trực tiếp thực hiện tại nhà mà không cần tốn quá nhiều công sức hay thời gian. Tuy nhiên, chị em ghi nhớ một số lưu ý sau:
– Các động tác massage phải thực hiện nhẹ nhàng, vừa phải
Da mặt vốn rất mỏng và nhạy cảm, nếu bạn massage mạnh tay có thể khiến cho da bị tổn thương, chảy xệ, kém săn chắc. Vì vậy, để đem lại hiệu quả tốt nhất, bạn chỉ nên massage một cách nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc.
– Không nên massage quá lâu
Nhiều người cứ nghĩ rằng massage da mặt càng lâu thì hiệu quả càng cao nhưng theo nhiều chứng minh, việc massage quá lâu là nguyên nhân khiến da kích ứng, mất độ đàn hồi và chảy xệ. Do đó, massage vừa đủ là tốt nhất và mỗi loại da sẽ có những chế độ massage khác nhau như:
- Da nhạy cảm, dễ kích ứng chỉ nên massage khoảng 5 phút mỗi tuần.
- Da khô và thường nên massage khoảng 10 – 15 phút, 2 – 3 lần/tuần.
- Da dầu chỉ nên massage 8 – 10 phút mỗi tuần 1 lần.
– Nên thực hiện massage mặt vào lúc nào?
Theo các bác sĩ chuyên khoa da liễu, massage da mặt nên thực hiện vào sáng sớm hoặc tối. Massage vào buổi sáng sẽ giúp cho làn da của bạn trở nên khỏe khoắn, tươi tỉnh. Buổi tối, massage giúp da bạn được thư giãn, hỗ trợ việc tuần hoàn máu, đồng thời tăng cường hấp thu các dưỡng chất chăm sóc da trước khi ngủ.
– Luôn làm sạch tay trước khi massage
Đây là một bước nhỏ nhưng không kém phần quan trọng trong quy trình chăm sóc da mặt. Hãy đảm bảo rằng tay bạn đã được làm sạch kỹ càng trước khi thực hiện. Bởi nếu tay bạn vẫn còn bụi bẩn hoặc vi khuẩn thì việc bạn làm sạch mặt và thực hiện massage không những không mang lại hiệu quả mà còn có thể trở thành mầm mống gây mụn.
Trên đây là những giải đáp massage mặt có tác dụng gì và một số lưu ý cần ghi nhớ khi thực hiện để đạt kết quả tốt nhất. Để có một làn da đẹp, mịn màng và luôn khỏe mạnh không chỉ cần chăm sóc từ bên ngoài mà còn phải có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, nhiều rau củ quả cũng như sinh hoạt hợp lý. Cảm ơn các bạn đã theo dõi, chào tạm biệt và hẹn gặp lại !
Nguồn: https://hocvientoc.edu.vn/
